Corso di Autostima e Cambiamento
Vuoi rafforzare la fiducia in te stesso per affrontare le sfide della vita?
Desideri avviare un cambiamento importante, ma trovi difficile farlo?
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Corso di Autostima e Cambiamento
L’autostima è fondamentale nella nostra vita, perché più diamo valore a noi stessi, più saremo in grado di esprimere le nostre idee, di far fronte alle difficoltà, di realizzare nuovi progetti e di stabilire relazioni solide e durature. Il corso si prefigge appunto lo scopo di aiutare a sviluppare un buon livello di autostima, l’ingrediente necessario che ci permette di avviare un processo di crescita e di cambiamento. Il secondo obiettivo del corso è di migliorare il livello di autoefficacia, quel fattore che incrementa la possibilità di svolgere con successo determinati compiti fino alla pianificazione di obiettivi desiderati
Formatore: dott. Francesco Bellini, Master Coach certified.
COSA OTTERRAI DAL CORSO
AUMENTARE LA SICUREZZA IN TE STESSO
Una persona per poter esprimere le proprie idee con sicurezza, e per relazionarsi in modo appropriato agli altri, dovrà innanzitutto cercare di attribuire il giusto valore a se stessa
METTERE AL CENTRO LA TUA VITA E NON QUELLA DEGLI ALTRI
Imparerai a mettere al centro della tua vita non più il consenso degli altri, ma te stesso e il giudizio che tu hai di te stesso.
AUMENTARE LA TUA AUTOEFFICACIA
Saprai come definire un piano d’azione partendo dalla consapevolezza dei primi passi da compiere, e calcolando eventuali piani di backup.
Dettagli Corso di Autostima e Cambiamento
Programma del corso
- Cos è l’autostima e perchè è cosi’ importante
- Le tre psicotrappole di cui liberarsi
- I fattori che aumentano l’autostima
- Autoconsepavolezza: Imparare a conoscere se stessi
- Esaminarsi in modo critico
- esercitazioni sul dialogo interno
- L’accettazione d se stessi
- La trappola del perfezionismo
- esercitazioni: Cio’ che sono e cio’ che voglio essere
- Autocompresione
- i valori che mi guidano
- capacita’, talenti e passioni
- condizionamenti esterni
- come smettere di sentirsi giudicati
- I ladri di energia
- gestire e imparare dalle critiche
- Autoefficacia
- Imparare dai successi e dagli insuccessi
- come liberarsi dalle credenze limitanti
- come superare le paure che ci bloccano
- come trasformare un sogno in un obiettivo
- esercitazioni
- Esercitazioni di self-help
Cosa pensano di noi
Domande frequenti
Al termine del corso i partecipanti riceveranno un attestato di frequenza certificato IMQ (Istituto italiano del Macrchio di Qualità) valido ai fini di legge per formazione ed aggiornamento professionale.
Certo, a fine corso ogni partecipante riceverà la dispensa completa in pdf del corso.
Il corso è a numero chiuso. Possono partecipare fino ad un massimo di 10 persone.
Si, puoi pagare in più tranche. Contattaci per ulteriori informazioni al numero verde gratuito 800 820521
Richiedi informazioni
Servizi del corso
- Lectures 0
- Quizzes 0
- Skill level Livello 3
- Language Italiano
- Students 0
- Assessments Yes
